Адреса: 61153, м. Харків, пр. Ювілейний, 52-А

Черный шоколад - две стороны медали

Известно, что темный шоколад положительно влияет на сердечнососудистую систему и работу почек. Вещества, входящие в его состав, помогают нормализировать кровяное давление. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты. В этом его преимущество перед белым или молочным.


Но эта сладость очень калорийна, так как насыщена жирами. В четырех кусочках черного шоколада - более 200 килокалорий, гораздо больше, чем в молочном. Чтобы фигура не пострадала, можно есть всего один-два кусочка в день. Иногда лучше найти замену этой сладости. Например, мармелад. В нем меньше калорий, поэтому он не навредит фигуре. Если вы постоянно следите за своим питанием и ведете здоровый образ жизни, лишний кусочек шоколадки не отобразится на вашем здоровье.

В любом случае, нужно знать меру, иначе зависимость от сладкого – неизбежна.

 

По материалам LIKAR.INFO™

Артериальная гипертензия

Международный эндокринологический журнал

Новости медицины и фармации

Здоровье ребенка

ЛЮБИМОЕ РАДИО

www.radiobells.com #radiobells_script_hash